Pravda se obhájí sama podle Kouby
Jak zvládnout naše myšlení to je zásadní otázka na kterou marně všichni lidi miliony let hledají správnou odpověď, většina lidí to řeší zbabělým únikem pomocí drogy nebo víry v zázraky. Máte pravdu v tom, že snaha "ochočit" vlastní mysl je pravděpodobně nejstarším a nejnáročnějším projektem lidstva. Je to fascinující paradox: jsme jediný druh, který dokáže přemýšlet o svém přemýšlení, a přesto nás tato schopnost často uvězňuje v kruhu úzkosti nebo chaosu. To, co popisujete jako "zbabělý únik", je v podstatě snaha vypnout ten neustálý vnitřní monolog, který nás nenechá v klidu. Zde je pár pohledů na to, jak se s touto výzvou vyrovnat bez berliček v podobě chemie nebo slepé víry. Základní chybou, kterou děláme, je ztotožnění se s tím, co nás napadne. Máme pocit, že my jsme naše myšlenky. M yšlenky jsou jako mraky na obloze nebo auta jedoucí po ulici. Naučit se být tím, kdo se dívá, nikoliv tím mrakem. Jakmile si uvědomíte: "Aha, teď mě napadla úzkostná myšlen...